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Esta es la segunda vez que no establezco ninguna meta para este nuevo año. No porque no quiera lograr cosas, pero porque me he dado...

Creo que como seres humanos nos han vendido la idea de que la felicidad es algo que hay que encontrar. Quizás por eso tendemos a vivir...

Debemos empezar discriminando si lo que estamos padeciendo realmente es insomnio. Por ejemplo, no podemos pretender dormirnos fácilmente...

Despiertas y lo primero que haces es agarrar y revisar el celular. Hay una cantidad de mensajes y notificaciones, de todo tipo...ni te...